Mindfulness op Ameland en rond Holwerd
Even tijd voor jezelf nemen. Stoppen met jagen en kijken wat er nu bij jou speelt op een milde en vriendelijke manier.
Op de stilteavond begeleid ik je door verschillende meditaties heen. Even tot jezelf komen om daarna met een frisse blik weer de wereld in
Stoppen met van alles doen en even tijd nemen voor jezelf.
Je aandacht even niet op de buitenwereld, maar wat speelt er allemaal bij jou. Met vriendelijke, nieuwsgierige aandacht kijken.
Kom naar de meditatieavond en ik begeleidt je dan door verschillende meditaties, vanuit de sfeervolle plek “De Plaats” in Hollum.